Kurzy

Hatha Jóga

Tradiční cvičení jógových asan zaměřených na problémové partie, protahování ztuhlých svalů, odstranění bolesti zad, zlepšení celkové flexibilty doplněné o práci s dechem a závěrečnou relaxaci.

Praktikování Hatha jógy přináší do života mnoho nových poznatků o vlastním těle i o vlastní duši. Hatha jóga je také jedinečná možnost, jak protáhnout a posílit i hluboké vrstvy svalstva, s nimiž žádné jiné cvičení nedokáže efektivně pracovat, masírovat orgány dechem a tím jim tak umožnit rychlejší schopnost regenerace a posílení vitálních funkcí. Lekce jsou zároveň zaměřeny na protažení nervového systému a tím praktikování hatha jógy blahodárně působí i na psychiku člověka.

ceník