Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem, obor Podniková ekonomika a management
Instruktor jógy – trenér II. Třídy ve specializaci Hatha jóga
Osvědčení o mažoretkové kompetenci
Baletní, jazzová a taneční průprava při ZUŠ v Mostě
Už od malička se věnuje tanci a sportu a celý život se snažila hledat životní balanc, který jí dovedl až k józe. Na józe si cení toho, že má mnoho benefitů a dá se cvičit v jakémkoliv věku. Nejedná se pouze o cvičení, ale také mentální průpravu pro zklidnění vaší mysli.
Lekce Fit jógy je sestavená tak, aby se tělo protáhlo a také pěkně zformovalo. Při sedavém zaměstnání totiž dochází ke zkracování svalů, a proto je důležité je neustále protahovat.
Hodina je uzpůsobena všem věkovým kategoriím tak, abyste domů odcházeli nabiti novou energií. Na hodině Vás čekají základy dechových technik, nácvik a samotný pozdrav slunci či měsíci, balanční pozice, pozice bojovníků tedy pozice na posílení středu těla, samotné relaxace a masáže krční páteře v závěru hodiny.
Díky józe energii neztratíte, ale naopak jí získáte tak si přijďte zacvičit a ucítit tyto pozitivní účinky, které na vás jóga zanechá.
